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给大家的一点算是小弟的忠告吧
qiangbinqqqqq
发表于 2014-11-19 22:33
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1楼
还是建议楼主在有空调的房间,或者暖一点的地方打飞机,打完飞机明显感觉会毛细孔张开,一旦着凉,伤身的很。避免因气温低而导致受冷。冬季男性可通过食补来增强体质与性能力,并应以藏精御寒为主。可多摄入营养丰富、温肾填精的食物,如羊肉;而果蔬补体则应多摄入富含维生素A、B、C的蔬菜,如白菜、白萝卜、胡萝卜、豆芽、油菜、苹果、橘子等。此外,冬季气温骤降,脾受寒困,还应多吃温性运脾食物,如粳米、莲子、芡实等。
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