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标题: [保健养生] 让男人阴茎更硬的小窍门和方法 [打印本页]

作者: 玉面大侠 时间: 2011-2-14 21:54 标题: 让男人阴茎更硬的小窍门和方法

　　每个男人都想拥有性福的生活，那么你知道如何才能让你的性器官更坚硬吗？下面小编介绍2种让男人阴茎更硬的小窍门！

　　一、增强反应秘笈（以下这些功夫要持续地做）：

　　1、强化器官功能与性荷尔蒙分泌：利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。

　　2、晚饭後到公园散步散五千步，可分解血糖，并镇定交感神经。

　　3、为不使性功能减退，晚上裸睡最佳，让小弟弟呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强睾丸功能。

　　4、最基本的就是要减肥，多运动，特别是腿部肌肉。

　　5、以自我意识强化专司性勃起副交感神经：排完便後，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然後重复短暂而缓慢的腹示呼吸，持续30秒钟。

　　6、自慰锻链法：强烈刺激而一气呵成的射精，不能达到锻链的目的，应该用手握紧、握紧、放松等，重复地压迫阴茎，这个动作可以活性其中的神经和血管。

　　另外，当进行上下自慰时，若感觉要射精了，应立即停止，用手紧握阴茎的根部，然後停一下，在继续、再停止，重复做几次。

　　7、强化阴茎反应，训练阴茎可自由上下抽动：早晨勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然後用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概做一分钟。（此方法不能常常用）

　　二、硬度强化诀窍：

　　1、钢铁般阴茎的训练：准备一盆浮冰的冰水，和一盆稍烫的热水，从根部将勃起的阴茎握紧，放入冰水中，大概一分钟後，拿出来各处按摩一下，也做一分钟，再把阴茎连阴囊都放入热水中，在水中按摩一分钟，如此冷热交替，做个三次。最後，再以自慰方式射精，就大功告成。

　　2、完全勃起插入时，可让小弟弟往下扳一点，会增强硬度，但要小心别折断啦。
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看完这篇文章才知道，阴茎的硬度变化可以通过锻炼来加强的，以后练练

作者: loveyaliro 时间: 2011-2-14 21:59

非常雷人的方法学习应该需要相当大的难度不怎么说还是非常的感谢

作者: nishuihan 时间: 2011-2-14 22:11

又是冰又是热水的的，楼主小心给连残废了就得不偿失了

作者: sry136580 时间: 2011-2-14 22:22

这个厉害啊，看得我都有反应哈了呢，受不了了

作者: james5554 时间: 2011-2-14 23:25

以前看过怎么样练持久力的方法，现在又看到了练硬的方法.呵呵
楼主能不能下次发下变粗的方法啊？哈哈

作者: mr.incredible 时间: 2011-2-14 23:32

方法有这么多种，得勤加练习才有效果啊

作者: 万里独淫侠 时间: 2011-2-15 00:30

这个帖子刚刚在性技巧版块看到了！不知道是不是一个人发的，不是的话楼主你杯具咯

作者: dayuda 时间: 2011-2-15 02:52

如果每天这样联系是不是小DD很快就可以练的无敌了啊

作者: JA588 时间: 2011-2-15 09:46

冰火九重天啊，楼主应该练的金刚不倒了吧。

作者: aws321 时间: 2011-2-15 09:46

楼主方法很多呀，有时间试一下，希望上述方法有效，支持下。

作者: luciferyu 时间: 2011-2-15 10:02

得，俺用冰火敷脸都敷出鼻炎了，用着手段锻炼小鸡鸡，还真是传说中的“钢铁就是这样练成的？”

作者: zhao6611 时间: 2011-2-15 11:02

楼主你说的不知道自己试过没呀？这可不是好玩的

作者: bodgie 时间: 2011-2-15 11:04

多打飞机，多摩擦阴茎，最好达到损伤的程度，充血多了，自然就大了。

作者: 1314520kelvin 时间: 2011-2-16 00:33

还以为楼主都练武功，还真的想得出这么怪的锻炼方法。

作者: lyp1114 时间: 2011-2-16 00:47

冰火法，的确有强壮JJ的好处，就是不太方便。

作者: asnl007 时间: 2011-2-16 00:58

小弟弟确实可以弄断的，以前看过台湾的一个节目，一个男的就是被她老婆给不小心弄断了。。。

作者: 天长地久 时间: 2011-2-16 01:15

楼主啊这样练法是否真的管用啊，会不会起反作用啊，想到是想试试还是有点还怕啊！

作者: kyn0330 时间: 2011-2-16 03:57

学习应该需要相当大的难度
有时间试一下，希望上述方法有效

作者: 癫佬正传 时间: 2011-2-16 04:30

这种类似的看过很多，不过凡事都贵在坚持，我一般就很难坚持的下去，毅力不够啊！

作者: wenxi1125 时间: 2011-2-16 08:28

好多好麻烦啊。感觉锻炼下身不错，找个时间试试。

作者: relly89 时间: 2011-2-16 08:35

原来硬度还可以练出来的，有些方法好像很奇怪。

作者: qq952346026 时间: 2011-2-16 08:39

很多方法看似很复杂，也许你真的尝到了好处，未必不会坚持下去

作者: takena 时间: 2011-2-16 08:59

那个冷热交替的方法看起来有些怪异啊，想想就觉得象武侠片里的闭关修炼

作者: liaolgp 时间: 2011-2-16 09:05

楼主很有经验啊有实战经验么管不管用交流一下撒

作者: fish21 时间: 2011-2-16 14:11

冷热谁的那一条，很早很早就听说过了~不过那个是要常年累月做才有效果的。

作者: fuguanfeng 时间: 2011-2-16 16:59

最后一个牛冰火两重天啊 lz厉害非常感谢以后试试哈哈

作者: 夜行肚腩 时间: 2011-2-16 21:54

不太敢试啊，冰火2冲天啊，有人试过过，有效才值得试，免得得不偿失！

作者: MandinoEric 时间: 2011-2-16 22:03

看过怎么样练持久力的方法又看到了练硬的方法楼主方法很多呀

作者: bnm100630 时间: 2011-2-16 22:19

楼主方法很多呀，有时间试一下，希望上述方法有效，支持下。

作者: 777-love 时间: 2011-2-16 22:27

牛，真的可以练出来？希望有效，支持一下

作者: menm89 时间: 2011-2-16 22:29

方法不错啊，关键是能坚持了，持之以恒~，就成功。

作者: luckybomb 时间: 2011-2-16 22:33

好强大的帖子啊，这么规整，这么有条例，真是好东西，我要打印下来挂起来，天天学习，天天练习

作者: babyboybb 时间: 2011-2-16 22:37

方法虽然很精辟，但是我有些担心我的小DD吃不消。

作者: zhouyunwa 时间: 2011-2-16 23:23

有时间的话自己要试一下,看看有没有效果.

作者: lsz3135 时间: 2011-2-16 23:30

这么练虽说是有点考验意志，不过，我们的目标就是更强更硬更持久

作者: myhappylife2011 时间: 2011-2-16 23:48

学习收场了啊！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

作者: xx520 时间: 2011-2-16 23:52

楼主介绍的方法，要有很强的耐力和毅力才能练就啊！我尝试其中的几招看效果如何！

作者: bfzy0000 时间: 2011-2-17 00:00

简直是自取么王，大家能坚持下来么，值得推敲啊

作者: 170978160 时间: 2011-2-17 00:02

第一个方法不错第二个方法有点不敢试

作者: 108601 时间: 2011-2-17 00:03

楼主试过没，冷热一起来？

作者: hzy121989542 时间: 2011-2-23 00:52

照着方法练上一年估计就能金枪不倒了哈哈

作者: remyxo 时间: 2011-2-23 11:16

谢谢楼主分享宝贵的经验。第7点写得不是很清楚。

作者: boy123456_2005 时间: 2011-2-23 12:03

方法我都以前听说过，关键是在坚持，一定要坚持若干时间才好！

作者: knon 时间: 2011-2-23 12:05

物理方法比吃藥安全一點,不過都有風險,就是不要太用力!

作者: jd514 时间: 2011-2-23 13:41

是不是真的有效啊，试试先，希望有用。。。。

作者: 小朋克头 时间: 2011-2-23 13:43

这个方法我以前就试过不过坚持不下来，我想如果坚持下来是有效果的

作者: 中花hb 时间: 2011-2-23 14:10

楼主连得怎么样啦，谨遵楼主的教会也尝试一下，谢谢。

作者: 夜猫族 时间: 2011-2-23 15:24

冰与火的交融，这样能练出盖世奇枪，要是那样的话真的是天下无敌了。

作者: chinamm 时间: 2011-2-23 21:47

楼主方法很多呀，有时间试一下

作者: genuineniro 时间: 2011-3-4 02:35

这些方法实在是太雷人了，有前辈试过没有啊，靠不考谱阿？

作者: lichengran 时间: 2011-3-4 05:38

这样有效吗？有时间一定照着这样的方法去试试才知道啊，不过谢谢楼主提供的资料

作者: zjdb123 时间: 2011-3-4 08:49

前面3条还可以接受，后面的几条就比较可怕了，不敢尝试。

作者: ZZW136 时间: 2011-3-6 15:27

还真的想得出这么怪的锻炼方法,太复杂,也太麻烦.

作者: ndyd12 时间: 2011-3-6 16:02

锻炼身体是最好办法。

作者: botim 时间: 2011-3-6 16:24

受教了
有时间学习一下，对自己有好处的

作者: jjzdyh 时间: 2011-3-6 16:27

高手在民间啊！~佩服，佩服！~

作者: 色中色光头 时间: 2011-3-6 16:35

不错，回去好好试试，哈哈，谢谢楼主分享。

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