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[转帖] 节后六大清肠食物

花前日下

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1楼大中小发表于 2011-2-16 22:15 只看该作者

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节后六大清肠食物

明天就是元宵节，可以说春节基本上结束了，相信这段时间大家都吃腻了、吃乏了，介绍几种清肠食物吃一些有好处。
玉米——对胆囊炎、胆结石、黄疸型肝炎和糖尿病等，有辅助治疗的作用。
洋葱——能抑制高脂肪饮食引起的血胆固醇升高，有助于改善动脉粥样硬化。
红枣——对降低血中胆固醇、三酸甘油脂很有效。
芹菜——含有较多膳食纤维，特别含有降血压成分。
菊花——又降血脂的效能，具有平稳的降压作用。
苹果——含丰富的钾，可排出体内多余的钠盐，对维持血压、血脂均有好处。

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2楼大中小发表于 2011-2-16 22:29 只看该作者

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吃了这么多，涨了好多重量

看看能不能降点

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duanyuquan 该用户已被删除	3楼大中小发表于 2011-2-17 00:08 只看该作者 0 苞米是不错，但是现在的季节这东西不太好找吧。
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coolfxt

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4楼大中小发表于 2011-2-17 00:13 只看该作者

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洋葱只能当配料吧谁直接吃洋葱的哦虽然我蛮喜欢的

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slyyysx

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5楼大中小发表于 2011-2-17 07:55 只看该作者

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确实应清一清肠道了，该过节吃得比较油腻，分享了。

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kdowsop

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6楼大中小发表于 2011-2-17 08:42 只看该作者

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玉米、洋葱、红枣、芹菜、菊花、苹果，都不错，可是和蔬菜之王——地瓜比起来，统统都是浮云。吃地瓜的好处是神马，自己百度去吧。

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14line

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7楼大中小发表于 2011-2-17 21:36 只看该作者

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最近一通狂吃，长了不少分量，确实要收敛一下了，吃点粗茶淡饭，平衡一下。

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maoty2017

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8楼大中小发表于 2011-2-17 22:05 只看该作者

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这些水果蔬菜基本上是天天吃啊，可是效果不见得有啊，我个人觉得迷信食物还不如多多健身啊

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99三边井

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9楼大中小发表于 2011-2-18 02:05 只看该作者

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受教了，准备明天就开始瘦身计划
谢谢楼主

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duli15

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10楼 大中小发表于 2011-2-20 09:55 只看该作者

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芹菜、苹果能常吃，过完年真需要清理一下肠胃！

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