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| 423ovo 发表于 2021-6-21 21:53 只看TA 1楼 |
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[转帖] 无油韩式酱烤牛肉串（空气炸烤箱版）低脂减重[11P] 1、准备牛肉一块，切成大一点的丁，泡出血水去腥，清洗干净，大蒜适量。 2、牛肉丁中加入黑胡椒粉，1勺辣椒酱，1勺红薯淀粉用少许水化开。  3、1勺甜面酱。  4、抓拌一下，最后加一勺食用油混合均匀。  5、用竹签串起来，每个串中间穿一个大蒜。  6、全部操作完成，烤网中放上锡箔纸，把牛肉串放上去。  7、空气炸烤箱200℃烤20-25分钟，期间拿出来翻面。  8、出炉后撒些干辣椒粉。  9、韩式风味的辣酱烤牛肉串制作完成。  10、操作简单，味道很赞，酱香浓郁，一款值得尝试的家庭小烤串，好吃不长胖。  11、成品图 
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