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猛将VS淑女 发表于 2010-9-17 13:33   只看TA 321楼
太猛了,这个方法也可以壮阳.明天我也买个哑铃回去练练.感谢楼主说出来给大家分享.
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该用户匿名发帖 发表于 2010-9-17 14:39   只看TA 322楼
我觉得这应该是个好办法。我没有用杠铃，单单是简单的蹲下起来，每次做一两百下，感觉效果不错，全身更有劲。
当然体验过的最好的办法就是蹲马步。
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该用户匿名发帖 发表于 2010-9-17 14:39   只看TA 323楼
这样也能，学习一下，希望能一夜战四女哈哈
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该用户匿名发帖 发表于 2010-9-17 23:58   只看TA 324楼
路过路过，谢谢啦楼主！！
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song99wang 发表于 2010-9-18 14:22   只看TA 325楼
楼主的意思，主要就是锻炼吧，深蹲的确很适合男人的运动
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该用户匿名发帖 发表于 2010-9-18 14:27   只看TA 326楼
这个确实可以锻炼的。锻炼腹部肌肉也行。有利无害
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zhengguang 发表于 2010-9-18 14:32   只看TA 327楼
运动就是强身健体。早上经常跑步的朋友会有体会。
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yuren2002 发表于 2010-9-18 14:36   只看TA 328楼
无论什么方法，其实身体是最重要的，只要勤于健身，保持充沛的体力，相信都没有问题啊！怕就怕以为的透支体力，身体早晚搞垮了
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该用户匿名发帖 发表于 2010-9-18 14:38   只看TA 329楼
这纯粹是个简单的道理,人嘛,只要经常锻炼身体,身体还了,性功能肯定好.
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123230 发表于 2010-9-18 15:20   只看TA 330楼
这样也可以壮阳？我不信，这个锻炼身体可以多搞几次还差不多
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