该用户匿名发帖 发表于 2010-9-17 14:39 只看TA 322楼 |
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我觉得这应该是个好办法。我没有用杠铃,单单是简单的蹲下起来,每次做一两百下,感觉效果不错,全身更有劲。 当然体验过的最好的办法就是蹲马步。 |
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song99wang 发表于 2010-9-18 14:22 只看TA 325楼 |
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楼主的意思,主要就是锻炼吧,深蹲的确很适合男人的运动 |
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zhengguang 发表于 2010-9-18 14:32 只看TA 327楼 |
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运动就是强身健体。早上经常跑步的朋友会有体会。 |
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