猛将VS淑女 发表于 2010-9-17 13:33   只看TA 321楼
太猛了,这个方法也可以壮阳.明天我也买个哑铃回去练练.感谢楼主说出来给大家分享.
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该用户匿名发帖 发表于 2010-9-17 14:39   只看TA 322楼
我觉得这应该是个好办法。我没有用杠铃,单单是简单的蹲下起来,每次做一两百下,感觉效果不错,全身更有劲。
当然体验过的最好的办法就是蹲马步。
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该用户匿名发帖 发表于 2010-9-17 14:39   只看TA 323楼
这样也能,学习一下,希望能一夜战四女哈哈
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该用户匿名发帖 发表于 2010-9-17 23:58   只看TA 324楼
路过路过,谢谢啦楼主!!
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song99wang 发表于 2010-9-18 14:22   只看TA 325楼
楼主的意思,主要就是锻炼吧,深蹲的确很适合男人的运动
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该用户匿名发帖 发表于 2010-9-18 14:27   只看TA 326楼
这个确实可以锻炼的。锻炼腹部肌肉也行。有利无害
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zhengguang 发表于 2010-9-18 14:32   只看TA 327楼
运动就是强身健体。早上经常跑步的朋友会有体会。
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yuren2002 发表于 2010-9-18 14:36   只看TA 328楼
无论什么方法,其实身体是最重要的,只要勤于健身,保持充沛的体力,相信都没有问题啊!怕就怕以为的透支体力,身体早晚搞垮了
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该用户匿名发帖 发表于 2010-9-18 14:38   只看TA 329楼
这纯粹是个简单的道理,人嘛,只要经常锻炼身体,身体还了,性功能肯定好.
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123230 发表于 2010-9-18 15:20   只看TA 330楼
这样也可以壮阳?我不信,这个锻炼身体可以多搞几次还差不多
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