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zhudazhuda 发表于 2010-9-14 21:02   只看TA 291楼
锻炼身体好比用一切的药物要得多，体力好了功能自然强了。
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herogun 发表于 2010-9-14 21:47   只看TA 292楼
这个。。楼主你太夸张了吧，不会断掉吧。坐等楼主断根。
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该用户匿名发帖 发表于 2010-9-15 00:34   只看TA 293楼
哈哈哈哈，锻炼身体吗，许多方法锻炼都可以，重要的是坚持
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hbxtxiao 发表于 2010-9-15 00:54   只看TA 294楼
强身健体啊，身体好了，性能力自然就好了啊 ，就是这个道理么
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firesage 发表于 2010-9-15 02:39   只看TA 295楼
身体好自然就能壮阳了，所以平常多多锻炼才最重要
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pih000 发表于 2010-9-15 03:03   只看TA 296楼
不知道能锻炼叉腰肌不 哈哈 可以去试试
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craysex 发表于 2010-9-15 05:25   只看TA 297楼
这么说来俯卧撑应该更有效果把。。啥道具都不用就可以自己练了
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php003 发表于 2010-9-15 05:41   只看TA 298楼
这也有点简单啊.没有动作说明什么的吗,兄弟
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lynn527w 发表于 2010-9-15 20:27   只看TA 299楼

回复 1楼 的帖子

哈哈，看来是锻炼了鸡巴边上的肌肉了吧，
一直做该运动，鸡巴要能和杠子一样硬，就不得了那
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该用户匿名发帖 发表于 2010-9-15 22:07   只看TA 300楼
注意安全，有个同事过度，内出血，嗨 遗憾了
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