一墨的小黑屋（手淫成瘾的苦恼）

王隔壁

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1楼大中小发表于 2022-9-19 00:58 显示全部帖子

这其实是个心理问题，建议楼主每当想手淫的时候，用运动来打断想法。比如出去跑跑步，做仰卧起坐，俯卧撑，深蹲等运动。同时也可以给自己定一个坚定的目标，比如练腹肌啊什么的，也是多多益善，重要的是女生都很喜欢腹肌。

还有一点就平时不要接触一些成人网站，把精力多放在现实中，尽量不要让自己闲下来。

最重要的就是不要熬夜，因为手淫大多数都是在半夜。

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z761370787 金币 +4 认真回复，奖励！ 2022-9-19 18:31

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