haigui17566 发表于 2015-11-4 23:32   全显示 1楼
以50岁的年龄来说,能够保持这样的身材已经相当可以了,理解楼主的想法,我记得有一片文章,好像叫底什么斯之镜,作者叫秦守,兄弟可以拿来看看,学习一下里面的经验,循序渐进,然后你再试试,希望将来看到你发的你和妈妈的进展情况。
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  • better0 金币 +3 认真回复,奖励! 2015-11-5 11:26
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