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标题: [转帖] 【人文】饿是一种养生法 99%的人不知道 [打印本页]

作者: druid169 时间: 2016-1-19 12:50 标题: 【人文】饿是一种养生法 99%的人不知道

 北京时间: 2016-01-19 09:25:29

根据日本人的研究成果，如果一个人感到饿意后，只要一个小时后不進食，之后身体就会出现一种叫“长寿基因”的物质。这种物质，具有强大的修复功能，对身体益处颇多。在后续的跟踪中，适当饿肚子的那组人，比餐餐饱食的人，平均寿命和健康指数都要高出很多。

其实，不只是日本，根据很多国家的研究，在人类的长寿因素中，不可少的一个要素，就是适当饿肚子。饿，是一种养生法。现代医学以研究证明，癌细胞经过三至五天完全断食，指喝适当的水，癌细胞迅速死亡。增生、息肉都迅速萎缩消失。

很多疾病，都和过度饱食有关。例如感冒，有时候，吃多了，积了食，再受点风寒，很容易引起感冒。而感冒后，如果清一清肠胃，适度饿肚子，反倒容易痊愈。相反，若是一味想着补充营养，多吃点东西，好增加抵抗力，结果反倒会加重感冒。

再比如，大多数人都有脾胃虚弱的问题。脾虚胃寒，也都是饮食无度引起的。脾胃长期处于过劳的状态，得不到适当的休息，功能自然日益消退。久而久之，就成了脾胃虚寒的状态。又如糖尿病、高血压、心脏病、肾脏病、肝脏病、瘫痪、老年痴呆等疾病，都与饮食无节制有密切关系。在《黄帝内经》‘上古天真论’中，就告诉了后人，如要获得健康长寿，必须做到‘食饮有节’；在‘内经’全书中以有详细的说明，五味过度损五脏，烟酒其性猛烈，易耗散维持生命的元气。现代医学已研究证明，过度的烟酒，可导致全身很多器官受损，引起180多种常见疑难病。若要从根本上解决问题，还是得管好嘴巴，饿饿肚子。类似的情况，还有很多。道家的养生之法中，经常提到的一点，就是“辟谷”。不食五谷，对芸芸众生来说，太过虚无缥缈，也不可行。但由此可见的是，少吃一点，吃到七份饱就可以了。确实是健康身体的前提之一。

适当饿肚子，可以让身体的器官得到休息。病从口入，很多时候，疾病的发生不是因为吃得不够，反倒是因为吃得太多。在不少古人的医书中，都将暴饮暴食、大鱼大肉称之为“烂肠之食”。顾名思义，吃多了对身体健康的危害，不亚于砒霜之毒。这就是人常说的，吃五谷生百病，祸从口入。每个人都想自己健康长寿，就需要遵循古训，做到‘食饮有节’，五味清淡可养五脏，幸福就从口入了。

富养精神，穷养身体，这是现代人养生的不二法门。多看些有营养的书，如黄帝内经、佛学、道学、儒学、易经等。这些都有益我们修心养性。让精神世界更加丰富；少吃点大鱼大肉烟酒，适当饿肚子作一些适合自己的养生功法，才能保持全身经络通，气血活，组织器官功能旺盛。有一个健康的好身体。从而，实现长寿的目标。

来源：博文转载，文源：君兰

责任编辑：祥和

作者: bbs12345 时间: 2016-1-19 18:37

人感覺到饑餓的時候，胃內會分泌胃酸，其濃度等於鹽酸的10倍。如果不及時進食，胃酸會腐蝕胃粘膜，輕的會得高酸性胃炎，嚴重的，就像LEO兄那樣，胃出血。

作者: druid169 时间: 2016-1-20 08:08

2楼。循序渐进，多喝粥，实在不行多喝点白开水。

作者: taiyangshendi1 时间: 2016-1-20 11:15

饿过了就没太大感觉了，这个我是有感觉的，饿的时候头脑也比较清楚
但是对身体有没有其他影响，这些影响是好是坏就不知道了

作者: bbs12345 时间: 2016-1-20 11:31

引用:

原帖由 druid169 于 2016-1-20 08:08 发表 [bbs=redirect.php?goto=findpost&pid=99965664&ptid=9569431][/bbs]
2楼。循序渐进，多喝粥，实在不行多喝点白开水。

有人試過１天不進食。
喝白开水，馬上就排出。沒有作用。

作者: fantexi 时间: 2016-1-20 12:13

确实有饥饿疗法，有些也有效果。我听我妈说她小时候得了重病，治不好了，被扔草堆饿了3天，然后就好了。不过有些就夸张了，饿个3到5天，癌细胞就饿死了就有点邪乎了，要这么有效癌症就不死人了。要我说，饥饿并不会提高免疫力。而是会使人身体机能下降，进入类似冬眠状态。冬眠状态人就进入类似睡似醒的睡眠状态，能加快恢复。因为不进食，大量的燃烧身体的能量，有益的，有害的都一起被身体消耗，从新开始，从而获得新生。

作者: druid169 时间: 2016-1-20 16:12

5楼，我是说用多喝温白开水冲淡胃酸。

作者: gzeee5 时间: 2016-1-20 16:22

听说过这类的讲座，饿可以激活人体的自我保护机能，饿是有一定好处的

作者: bjllywk 时间: 2016-1-20 18:11

道教不就有辟谷疗法吗？中外相似的节食治疗都有迹可循

作者: weegl 时间: 2016-1-20 18:21

引用:

原帖由 bbs12345 于 2016-1-19 18:37 发表 [bbs=redirect.php?goto=findpost&pid=99962455&ptid=9569431][/bbs]
人感覺到饑餓的時候，胃內會分泌胃酸，其濃度等於鹽酸的10倍。如果不及時進食，胃酸會腐蝕胃粘膜，輕的會得高酸性胃炎，嚴重的，就像LEO兄那樣，胃出血。

正答

就算辟谷，也不是谁都能辟，也要有功法配合吧

作者: udxiaoz 时间: 2016-1-20 22:31

但是饿的时候会很难受啊，头晕眼花

作者: yinzuoshashou 时间: 2016-1-21 11:19

感觉有一定的道理，饥饿会刺激人体的自我保护，而吃的过饱会感觉乏，困，浑身无力，大鱼大肉和烟酒对身体一定是不好的，必须控制

作者: laodoujiang 时间: 2016-1-21 17:20

我是饿一点也不舒服，尤其是玩电脑，半夜的时候要是不吃点，我连觉都睡不着了。虽然我知道吃的饱对胃肠不好，可是我依然得吃的稍微的撑一点这样才舒服。

作者: sars315 时间: 2016-1-24 15:44

古人说的过午不食其实非常的有好处，午时就是到下午2:00以后，就不要吃东西了

作者: c655201314 时间: 2016-1-24 18:56

饿也要有度，我曾经一天一夜不进食，感觉整个人都要飞了。

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