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养生必看!六款家常菜吃出大罩杯
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作者:
花前日下
时间:
2011-6-27 11:41
标题:
养生必看!六款家常菜吃出大罩杯
木瓜红枣莲子蜜——补血养颜
木瓜是尽人皆知的美白食品,它的维生素A含量极其丰富。中医认为,木瓜味甘、性平,能消食健胃、美肤养颜、滋补催乳,对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。美容食疗时,木瓜可配牛奶食用,也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品,如果红枣配上莲子食用,又增加了调经益气、滋补身体的作用。
干燥的秋冬季节,做一道热乎乎的木瓜红枣莲子蜜,不但暖身暖心,还能帮助皮肤抵御干燥的气候。准备好木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。首先,将红枣、莲子加适量冰糖,煮熟待用。然后将木瓜剖开去籽,把红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面,上笼蒸透后即可食用。
温馨提示:食用时,一定要将木瓜一起吃掉。晚餐后,这道滋补佳品最适合作为一道甜品,让全家人一起享用。
枸杞酒酿蛋——给你好脸色
很多人喜欢吃酒酿鸡蛋,但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等,与酒酿一起煮,它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。每天一碗,让你的皮肤细嫩有光泽。
枸杞子则是滋补肝肾的佳品,也是美容药膳中常用的原料之一,维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后,更能促进营养成分的吸收,女性食用后的脸色更加滋润动人。煲枸杞酒酿蛋时,先将200克酒酿煮开,然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液,最后大火煮开即可。
温馨提示:鹌鹑蛋的滋补作用要强于鸡蛋,但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了,其效用比蛋白更好,特别是其中的胆固醇对乳房发育也十分有利。产后新妈妈每天坚持食用,不但保证拥有优质的乳汁,皮肤也会越来越好。
花生芝麻糊——抗衰老
花生与黑芝麻是30岁女性抗衰老的首选食品,这主要归功于它们富含维生素E,同时还有防止褐素沉着于皮肤的作用,避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有强力抗衰老物质芝麻酚,是预防女性衰老的重要滋补食品,其中的B族维生素含量也十分丰富,可以促进人体的新陈代谢,还有利于雌性激素和孕激素的合成,能起到美胸功效。制作花生芝麻糊需要准备花生、黑芝麻和色拉油。首先把花生仁用油炸熟,黑芝麻炒香,然后把它们一起放入搅碎机,充分搅碎成粉末状,放入密封的玻璃罐中保存。想吃的时候,用干净的勺子盛到碗里,加入开水一冲即可。喜欢吃甜味的,可适量加点蜂蜜。自制的花生芝麻糊比外面买的更天然、更健康,最适合作为早餐或是午后加餐食用。
温馨提示:花生最好不要将外面的“红衣”剥掉,因为“红衣”具有极好的补血功效。
双豆鸡翅汤——增加皮肤弹性
黄豆和青豆不仅富含蛋白质、卵磷脂,还含有植物雌激素,这种异黄酮类物质能有效提高体内雌激素的水平,从而让女性更加青春美感。而且,异黄酮还具有预防骨质疏松的作用。
此外,不少人只知道猪蹄是美容佳品,却不知道鸡翅中也含有大量胶原蛋白,而且蛋白质含量要高于猪蹄,它与黄豆、青豆同食,对增加皮肤弹性、滋润皮肤十分有益。
制作材料需要:黄豆、青豆、鸡翅、盐、味精、料酒、高汤。首先,将黄豆、青豆、鸡翅等原料放入砂锅,加入适量高汤,用小火炖熟,最后用盐、味精、料酒调味后,便可食用了。
温馨提示:黄豆和青豆用清水浸泡时注意不要将外皮除去。鸡翅应该选用翅中和翅尖,而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位。
核桃松仁粟米羹——美容又健胸
核桃和松仁都是女性经典的滋补食品,它们富含维生素E和锌,有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外,它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富,是美容、美发的佳品。核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源,这正是最近风行的健胸保健成分,有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E,也是专家推崇的美肤食品。
制作方法非常简单,取适量高汤,加入冰糖和粟米,小火炖熟,撒上核桃仁和松仁,即可食用。
温馨提示:最好买生的核桃仁和松仁,自己炒制加工,而且最好用富含亚麻酸的葵花籽油。食用核桃松仁粟米羹的时候不可过量,建议每天喝一小碗即可。食用过多可能导致吸收热量过多而引起肥胖。
山药青笋炒鸡肝——改善皮肤色泽
山药是中医推崇的补虚佳品,具有健脾益肾、补精益气的作用。鸡肝富含铁、锌、铜、维生素A和B族维生素等,不仅有利于雌激素的合成,还是补血的首选食品。青笋则是富含膳食纤维的美容蔬菜。三者合用,具有调养气血、改善皮肤的滋润感和色泽的作用。准备山药、青笋、鸡肝、盐、味精、高汤、淀粉。首先将山药、青笋去皮、洗净,切成条。鸡肝用清水洗净,切成片。再将山药、青笋、鸡肝等原料分别用沸水焯一下。最后,在锅内放入一些食用油,加适量的高汤,调味后下入全部原料,翻炒数下,勾芡后即可食用。
温馨提示:食用山药青笋炒鸡肝时,一定记住不要在餐前和餐后喝咖啡或浓茶等饮品,以免影响食物中营养物质的吸收。如果没有鸡肝的话,您也可以选择猪肝或鸭肝代替。
作者:
sjjnv3162
时间:
2011-6-27 22:22
木瓜其实做菜并不是很好吃的啊,我觉的生吃还好点哦
作者:
米线
时间:
2011-6-27 23:14
既可以保健又可以美容,这几款菜一定要让女人看看
作者:
dalang10000
时间:
2011-6-27 23:31
这些都是养生菜,但是养生菜未必好吃,我更习惯大鱼大肉,哈哈,不过还是要谢谢楼主
作者:
14line
时间:
2011-6-27 23:49
木瓜真的有丰胸的作用吗?应该用实验来验证吧,感觉这种粗纤维的东西会削弱脂肪的囤积
作者:
msing001
时间:
2011-6-28 13:04
真的有这种功能, 告诉女人让她试一下
作者:
wornmore
时间:
2011-6-28 15:08
给我女朋友去吃,哈哈
作者:
iamgg2010
时间:
2011-6-28 16:33
木瓜和黄豆倒是很容易吃到,做法也容易,就是要坚持不易啊
作者:
320wwtt
时间:
2011-6-29 00:36
坚决提倡,加强宣传;号召我们的妇女姐妹们都来试试!
作者:
意中人01
时间:
2011-6-29 18:22
这个要收藏好了,介绍给老婆才行,让偶们也感受一下大喵喵的手感
作者:
zhaojiayin
时间:
2011-6-29 20:39
大罩杯是我们的法宝,为了大罩杯六款家常菜常吃。
作者:
a321654ab
时间:
2011-6-30 10:25
木瓜真的有丰胸的作用吗?应该用实验来验证吧,感觉这种粗纤维的东西会削弱脂肪的囤积
作者:
sun117
时间:
2011-6-30 11:11
不错 这个收下了 回去让老婆好好研究研究
作者:
塞狼
时间:
2011-6-30 12:46
木瓜这个东西可能真的很管用 每次去吃饭哪个女的都会点这个菜 真挺。。
作者:
qwe13056789
时间:
2011-6-30 13:41
要介绍给女朋友才行,不用多久我就能享受大胸部咯!
作者:
清阳吕归尘
时间:
2011-6-30 14:26
女性朋友们可以多试试,哪怕没那大用,只要脂肪上去了,罩杯也会大一些的
作者:
wh12355
时间:
2011-6-30 16:23
好是好,但也没办法天天吃呀。
作者:
雄风1899
时间:
2011-7-1 10:39
这些都是真的吗,有疗效吗,我的女人是一个太平公主,试了好多方法效果都不理想,赶紧回家让她尝试一下。
作者:
Vieri121314
时间:
2011-7-1 11:20
木瓜红枣莲子蜜——补血养颜,这个是不是还丰胸哈,因为有木瓜,呵呵。
作者:
aoteman35324
时间:
2011-7-1 14:03
要说丰胸首选木瓜,多多给老婆介绍介绍呵呵。
作者:
sacacfray
时间:
2011-7-1 19:15
怪不得我认识的大多数女性都爱吃木瓜 原来是........ 写的很详细 分享了
作者:
kcnn2007
时间:
2011-7-1 20:06
这个我觉得要收藏了,让我老婆看看。但是我老婆就喜欢吃生的木瓜,弄成菜估计就不吃了。
作者:
fans02
时间:
2011-7-2 02:37
木瓜怎么做菜哦,只是生吃也很涩啊,不知道是不是外形像咪咪罢了
作者:
xiejiang
时间:
2011-7-3 08:33
要是女人都这样吃的话,咱们男人可有眼福了,满街的D罩杯,哈哈。
作者:
fengxiaowei
时间:
2011-7-3 09:16
木瓜丰乳,地球人都知道啦。。。尤其是宵夜时,女生都喜欢叫冰糖木瓜的。。嘻嘻。。如果男生帮女生点,也是点冰糖木瓜。。。
作者:
zmpbilly23
时间:
2011-7-3 09:45
可以告诉女朋友!哈哈,她好我也好。太棒了,谢谢楼主的大力分享
作者:
jy02356598
时间:
2011-7-4 21:47
额,这个贴,额,这个嘛其实太大也不太好不是么?木瓜直接揣怀里又丰胸作用
作者:
luchenwuzhe
时间:
2011-7-5 00:04
不错不错,以后给女朋友介绍介绍,应该有效果吧
作者:
x360
时间:
2011-7-5 00:51
难怪有的女生喜欢吃木瓜.原来是有这样的作用哦.山药青笋炒鸡肝第一次听说.
作者:
xinggandai2
时间:
2011-7-5 17:46
这些食物男人长时间食用会不会出现女性特征啊?要是那样还不得郁闷死
作者:
lyxt1966
时间:
2011-7-5 19:50
这个得叫我女朋友来看了,不过要吃这些也要坚持,不是几天就见效果的,我感觉至少也的半年的时间才有成效。
作者:
zhoulin19
时间:
2011-7-5 21:34
听说苍老湿就是吃木瓜丰胸的 推荐这个给朋友~
作者:
zl1981
时间:
2011-7-5 22:51
悲剧啊,我老婆吃木瓜过敏,估计这个菜这辈子也吃不上了!
作者:
tiandipiaoling
时间:
2011-7-5 23:15
按照中医理论,女子21岁之后乳房大小就定型了,只有在哺乳后,因为乳腺的再次发育才有可能增大。因此吃这个一定要趁早
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