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标题: [转帖] 养生必看！六款家常菜吃出大罩杯 [打印本页]

作者: 花前日下 时间: 2011-6-27 11:41 标题: 养生必看！六款家常菜吃出大罩杯

木瓜红枣莲子蜜——补血养颜
　　木瓜是尽人皆知的美白食品，它的维生素A含量极其丰富。中医认为，木瓜味甘、性平，能消食健胃、美肤养颜、滋补催乳，对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。美容食疗时，木瓜可配牛奶食用，也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品，如果红枣配上莲子食用，又增加了调经益气、滋补身体的作用。
　　干燥的秋冬季节，做一道热乎乎的木瓜红枣莲子蜜，不但暖身暖心，还能帮助皮肤抵御干燥的气候。准备好木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。首先，将红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。然后将木瓜剖开去籽，把红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面，上笼蒸透后即可食用。
　　温馨提示：食用时，一定要将木瓜一起吃掉。晚餐后，这道滋补佳品最适合作为一道甜品，让全家人一起享用。
枸杞酒酿蛋——给你好脸色
　　很多人喜欢吃酒酿鸡蛋，但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒酿一起煮，它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。每天一碗，让你的皮肤细嫩有光泽。
　　枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。
　　温馨提示：鹌鹑蛋的滋补作用要强于鸡蛋，但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好，特别是其中的胆固醇对乳房发育也十分有利。产后新妈妈每天坚持食用，不但保证拥有优质的乳汁，皮肤也会越来越好。
花生芝麻糊——抗衰老
　　花生与黑芝麻是30岁女性抗衰老的首选食品，这主要归功于它们富含维生素E，同时还有防止褐素沉着于皮肤的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有强力抗衰老物质芝麻酚，是预防女性衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量也十分丰富，可以促进人体的新陈代谢，还有利于雌性激素和孕激素的合成，能起到美胸功效。制作花生芝麻糊需要准备花生、黑芝麻和色拉油。首先把花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，然后把它们一起放入搅碎机，充分搅碎成粉末状，放入密封的玻璃罐中保存。想吃的时候，用干净的勺子盛到碗里，加入开水一冲即可。喜欢吃甜味的，可适量加点蜂蜜。自制的花生芝麻糊比外面买的更天然、更健康，最适合作为早餐或是午后加餐食用。
　　温馨提示：花生最好不要将外面的“红衣”剥掉，因为“红衣”具有极好的补血功效。
双豆鸡翅汤——增加皮肤弹性
　　黄豆和青豆不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有植物雌激素，这种异黄酮类物质能有效提高体内雌激素的水平，从而让女性更加青春美感。而且，异黄酮还具有预防骨质疏松的作用。
　　此外，不少人只知道猪蹄是美容佳品，却不知道鸡翅中也含有大量胶原蛋白，而且蛋白质含量要高于猪蹄，它与黄豆、青豆同食，对增加皮肤弹性、滋润皮肤十分有益。
　　制作材料需要：黄豆、青豆、鸡翅、盐、味精、料酒、高汤。首先，将黄豆、青豆、鸡翅等原料放入砂锅，加入适量高汤，用小火炖熟，最后用盐、味精、料酒调味后，便可食用了。
　温馨提示：黄豆和青豆用清水浸泡时注意不要将外皮除去。鸡翅应该选用翅中和翅尖，而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位。
核桃松仁粟米羹——美容又健胸
　　核桃和松仁都是女性经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外，它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富，是美容、美发的佳品。核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，这正是最近风行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E，也是专家推崇的美肤食品。
　　制作方法非常简单，取适量高汤，加入冰糖和粟米，小火炖熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用。
　　温馨提示：最好买生的核桃仁和松仁，自己炒制加工，而且最好用富含亚麻酸的葵花籽油。食用核桃松仁粟米羹的时候不可过量，建议每天喝一小碗即可。食用过多可能导致吸收热量过多而引起肥胖。
山药青笋炒鸡肝——改善皮肤色泽
　　山药是中医推崇的补虚佳品，具有健脾益肾、补精益气的作用。鸡肝富含铁、锌、铜、维生素A和B族维生素等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品。青笋则是富含膳食纤维的美容蔬菜。三者合用，具有调养气血、改善皮肤的滋润感和色泽的作用。准备山药、青笋、鸡肝、盐、味精、高汤、淀粉。首先将山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝用清水洗净，切成片。再将山药、青笋、鸡肝等原料分别用沸水焯一下。最后，在锅内放入一些食用油，加适量的高汤，调味后下入全部原料，翻炒数下，勾芡后即可食用。
　　温馨提示：食用山药青笋炒鸡肝时，一定记住不要在餐前和餐后喝咖啡或浓茶等饮品，以免影响食物中营养物质的吸收。如果没有鸡肝的话，您也可以选择猪肝或鸭肝代替。

作者: sjjnv3162 时间: 2011-6-27 22:22

木瓜其实做菜并不是很好吃的啊，我觉的生吃还好点哦

作者: 米线 时间: 2011-6-27 23:14

既可以保健又可以美容，这几款菜一定要让女人看看

作者: dalang10000 时间: 2011-6-27 23:31

这些都是养生菜，但是养生菜未必好吃，我更习惯大鱼大肉，哈哈，不过还是要谢谢楼主

作者: 14line 时间: 2011-6-27 23:49

木瓜真的有丰胸的作用吗？应该用实验来验证吧，感觉这种粗纤维的东西会削弱脂肪的囤积

作者: msing001 时间: 2011-6-28 13:04

真的有这种功能，告诉女人让她试一下

作者: wornmore 时间: 2011-6-28 15:08

给我女朋友去吃，哈哈

作者: iamgg2010 时间: 2011-6-28 16:33

木瓜和黄豆倒是很容易吃到，做法也容易，就是要坚持不易啊

作者: 320wwtt 时间: 2011-6-29 00:36

坚决提倡，加强宣传；号召我们的妇女姐妹们都来试试！

作者: 意中人01 时间: 2011-6-29 18:22

这个要收藏好了,介绍给老婆才行,让偶们也感受一下大喵喵的手感

作者: zhaojiayin 时间: 2011-6-29 20:39

大罩杯是我们的法宝，为了大罩杯六款家常菜常吃。

作者: a321654ab 时间: 2011-6-30 10:25

木瓜真的有丰胸的作用吗？应该用实验来验证吧，感觉这种粗纤维的东西会削弱脂肪的囤积

作者: sun117 时间: 2011-6-30 11:11

不错这个收下了回去让老婆好好研究研究

作者: 塞狼 时间: 2011-6-30 12:46

木瓜这个东西可能真的很管用每次去吃饭哪个女的都会点这个菜真挺。。

作者: qwe13056789 时间: 2011-6-30 13:41

要介绍给女朋友才行，不用多久我就能享受大胸部咯！

作者: 清阳吕归尘 时间: 2011-6-30 14:26

女性朋友们可以多试试，哪怕没那大用，只要脂肪上去了，罩杯也会大一些的

作者: wh12355 时间: 2011-6-30 16:23

好是好，但也没办法天天吃呀。

作者: 雄风1899 时间: 2011-7-1 10:39

这些都是真的吗，有疗效吗，我的女人是一个太平公主，试了好多方法效果都不理想，赶紧回家让她尝试一下。

作者: Vieri121314 时间: 2011-7-1 11:20

木瓜红枣莲子蜜——补血养颜，这个是不是还丰胸哈，因为有木瓜，呵呵。

作者: aoteman35324 时间: 2011-7-1 14:03

要说丰胸首选木瓜，多多给老婆介绍介绍呵呵。

作者: sacacfray 时间: 2011-7-1 19:15

怪不得我认识的大多数女性都爱吃木瓜原来是........ 写的很详细分享了

作者: kcnn2007 时间: 2011-7-1 20:06

这个我觉得要收藏了，让我老婆看看。但是我老婆就喜欢吃生的木瓜，弄成菜估计就不吃了。

作者: fans02 时间: 2011-7-2 02:37

木瓜怎么做菜哦，只是生吃也很涩啊，不知道是不是外形像咪咪罢了

作者: xiejiang 时间: 2011-7-3 08:33

要是女人都这样吃的话，咱们男人可有眼福了，满街的D罩杯，哈哈。

作者: fengxiaowei 时间: 2011-7-3 09:16

木瓜丰乳，地球人都知道啦。。。尤其是宵夜时，女生都喜欢叫冰糖木瓜的。。嘻嘻。。如果男生帮女生点，也是点冰糖木瓜。。。

作者: zmpbilly23 时间: 2011-7-3 09:45

可以告诉女朋友！哈哈，她好我也好。太棒了，谢谢楼主的大力分享

作者: jy02356598 时间: 2011-7-4 21:47

额，这个贴，额，这个嘛其实太大也不太好不是么？木瓜直接揣怀里又丰胸作用

作者: luchenwuzhe 时间: 2011-7-5 00:04

不错不错，以后给女朋友介绍介绍，应该有效果吧

作者: x360 时间: 2011-7-5 00:51

难怪有的女生喜欢吃木瓜.原来是有这样的作用哦.山药青笋炒鸡肝第一次听说.

作者: xinggandai2 时间: 2011-7-5 17:46

这些食物男人长时间食用会不会出现女性特征啊？要是那样还不得郁闷死

作者: lyxt1966 时间: 2011-7-5 19:50

这个得叫我女朋友来看了，不过要吃这些也要坚持，不是几天就见效果的，我感觉至少也的半年的时间才有成效。

作者: zhoulin19 时间: 2011-7-5 21:34

听说苍老湿就是吃木瓜丰胸的推荐这个给朋友~

作者: zl1981 时间: 2011-7-5 22:51

悲剧啊，我老婆吃木瓜过敏，估计这个菜这辈子也吃不上了！

作者: tiandipiaoling 时间: 2011-7-5 23:15

按照中医理论，女子21岁之后乳房大小就定型了，只有在哺乳后，因为乳腺的再次发育才有可能增大。因此吃这个一定要趁早

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