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韭菜又叫“起阳草”，性温，有补肾补阳的作用
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作者:
bgq
时间:
2011-3-23 22:45
标题:
韭菜又叫“起阳草”，性温，有补肾补阳的作用
春寒还料峭，春韭入菜来。韭菜又叫“起阳草”，性温，有补肾补阳的作用。
春天气候冷暖不一，建议人们到春季不妨多吃一些春韭，以祛阴散寒。而且，春季人体肝气偏旺，影响脾胃消化吸收功能。多吃春韭可增强脾胃之气，有益肝功能。
春韭对人体的保健作用
1.增进食欲 韭菜中含有植物性芳香挥发油，具有增进食欲的作用，老人、孩子、孕妇等适当吃些春韭，有益于增进健康。
2.健胃消食 韭菜具保暖、健胃的功效，其所含的粗纤维可促进肠蠕动，帮助人体消化。不但可预防习惯性便秘和肠癌，还可将消化道中的某些杂物包裹起来，随大便排出体外，所以在民间还被称为“洗肠草”。
3.散瘀活血 韭菜有散瘀、活血、解毒的功效，有益于人体降低血脂，防治冠心病、贫血、动脉硬化。
4.杀菌消炎 韭菜所含的硫化合物有一定杀菌消炎的作用，可抑制绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄菌。
5.护肤明目 韭菜富含维生素A，多吃不仅能美容护肤、明目和润肺，还能降低患伤风感冒、寒喘等疾病的几率。
6.补气壮阳 古人称韭菜为“壮阳草”，可防治阳萎、多尿、腰痛、腿软等肾气虚症。
如何科学搭配韭菜饮食
韭菜有多种吃法，可作主料单炒；可作配料与鸡蛋、肉丝炒、爆、熘等；可做面点小吃的馅料，如包饺子、包子、锅烙、馄饨、烙盒子、做春卷等。---
作者:
liangshanhaolv
时间:
2011-3-23 22:50
谢谢楼主，我也非常喜欢吃韭菜，我觉的韭菜炒鸡蛋最好吃，也省事。
作者:
301hky
时间:
2011-3-23 23:18
韭菜确实是好东西 不过吃完嘴里的味道需要处理
作者:
nszsgdbd
时间:
2011-3-23 23:30
呵呵，想起那个著名的拔去丝瓜种韭菜的老老老笑话了。
作者:
harny
时间:
2011-3-23 23:48
胃不好的话还是要少吃。。。。不好消化呀。。。
作者:
zzy2012
时间:
2011-3-24 00:26
最经常吃的就是韭菜鸡蛋虾皮馅水饺和韭菜炒鸡蛋了，不过韭菜不能凉着吃，不然会伤到胃，还请爱吃的同学注意
作者:
kungeaini
时间:
2011-3-24 00:59
其实我们大部分人还是冲着补气壮阳这种效用来吃的，中国民间的优秀传承之一啊。
作者:
more009
时间:
2011-3-24 07:47
韭菜不仅仅好吃还有这功能！谢谢楼主让我长见识了！
作者:
bgwca
时间:
2011-3-24 08:04
韭菜整个饺子还凑合，炒菜的话感觉不咋地，三鲜饺子不错
作者:
chenchen7497
时间:
2011-3-24 16:39
谢谢楼主，我也非常喜欢吃韭菜，我觉的韭菜炒鸡蛋最好吃，也省事。
作者:
yappy0030
时间:
2011-3-24 17:25
小小韭菜竟然有如此之妙用，日常生活中可以适量多吃一些。感谢楼主。
作者:
3S3
时间:
2011-3-24 17:54
啊，韭菜如此之功效，真是大开眼界，增长见识，好了经常吃顿，补补。
作者:
yx44444
时间:
2011-3-24 18:36
韭菜，我喜欢吃，韭菜炒鸡蛋最好吃，不过所谓补气壮阳就不知道了。
作者:
ivanwsh
时间:
2011-3-24 19:27
韭菜虽然可以温补肾阳，但脾胃虚弱的人不宜食用。
作者:
雅马哈123
时间:
2011-3-24 20:23
我也非常喜欢吃韭菜，韭菜包饺子很好吃的。谢谢楼主，
作者:
sexlovermen2009
时间:
2011-3-24 22:28
韭菜很好吃，也有不同的做法，又能壮阳，上面下面都有利啊！
作者:
070248
时间:
2011-3-24 23:48
不错，便宜实惠的蔬菜还对人体有好处
作者:
lord512
时间:
2011-3-24 23:58
韭菜是好东西，不过貌似现在韭菜的农药残留很多
作者:
jy02524153
时间:
2011-3-25 02:33
感谢楼主，学习了，以后每天吃韭菜炒鸡蛋，嘿嘿
作者:
神风暴
时间:
2011-3-25 02:37
我最喜欢吃的食物就是猪肉韭菜饺子了，没想到吃韭菜还有这么多出啊，看来以后要多吃点韭菜了
作者:
688qaz
时间:
2011-3-25 09:34
韭菜炒鸡蛋最好吃,吃的就是韭菜鸡蛋虾皮馅水饺和韭菜炒鸡蛋了，不过韭菜不能凉着吃，不然会伤到胃
作者:
yantai92154
时间:
2011-3-25 11:21
早就听说过壮阳草了、无论是火锅、还是烧烤我都是猛烤韭菜的、再加点劲酒、不过从来没上面效应、看来对我是没什么用处！
作者:
生命的阳光
时间:
2011-3-25 17:04
可惜胃不好的人不能享受了！不过可以考虑韭菜做的汤~
作者:
ohmygod1
时间:
2011-3-25 17:39
韭菜做什么菜都很香 味道很独特的 不过没想到有这种功效
作者:
暗光之赤星
时间:
2011-3-25 18:13
受教了，回头弄韭菜炒鸡蛋吃去。
作者:
怎么注册
时间:
2011-3-26 07:12
我天天吃韭菜炒鸡蛋，没事补补 ，嘿嘿!
作者:
jxlcscg166
时间:
2011-3-26 08:07
韭菜是好菜，但还是随煮随食的好，要不然留久的话会产生大量的亚硝酸盐，结果适得期反就不好了。
作者:
w521zzz
时间:
2011-3-26 10:23
看来，同志们对韭菜还都是比较认同的，韭菜炒鸡蛋，绝配！
作者:
meteor615
时间:
2011-3-26 10:52
其实这倒是东，就是听说有一部分人吃韭菜过敏拉肚子
作者:
胡锦涛她爹
时间:
2011-3-26 12:47
一直有个疑问，韭菜像草一样，到底是谁先开始吃的
作者:
lmooncake
时间:
2011-3-26 12:54
我喜欢吃韭菜煎蛋，烧韭菜等等。味道特香啊
作者:
ljl8088
时间:
2011-3-26 17:36
韭菜有这个别名吗?到不知道,反正炒鸡蛋还是不错的!
作者:
luc119
时间:
2011-3-26 20:32
韭菜就是男人草。两天吃一次，一次炒，一次烤。主要是味道不错！
作者:
huitiehaonan
时间:
2011-3-26 20:35
现在韭菜当造吧 韭菜炒蛋最好了 经济实惠还简单操作
作者:
tean88
时间:
2011-3-26 22:19
这个补肾方法不行，吃多了胃受不了，我吃韭菜多了胃里就反酸。
作者:
lkwdhy
时间:
2011-3-26 22:33
哟~不错嘛下次多吃点韭菜鸡蛋
作者:
yoyo0081
时间:
2011-3-26 23:09
真的假的啊， 我特爱吃韭菜，真是不经意间就壮阳了啊，真是长见识了
作者:
m1m
时间:
2011-3-26 23:26
最近也经常买韭菜来吃，好嫩的说，好像品种有改良过，不像以前吃完了味很大。
作者:
14line
时间:
2011-3-26 23:33
韭菜是不错啊，但还是晚上吃吧，嘴里会有味道，影响他人
作者:
hahachenss
时间:
2011-3-27 00:22
难道是我记错了
明明记得大学里老师讲的韭菜有杀精的作用，让我们少吃……
作者:
bold
时间:
2011-3-27 06:13
感冒的时候，无论是风寒感冒还是热伤风可千万别吃韭菜啊
作者:
342789192
时间:
2011-3-27 06:43
韭菜饺子最好吃了~烤的也很不错。每次去吃烧烤我都点烤韭菜
作者:
cmd2004
时间:
2011-3-27 07:01
韭菜能壮阳么？那还要蓝色小药丸有啥用了，韭菜很少吃，感觉味道太重，一般选择吃蒜苗
作者:
yan662397
时间:
2011-3-27 22:46
标题:
韭菜就是我的最爱
现在的季节的韭菜很好吃的，不过个人认为，韭菜炒蛋最好吃，也简单！
作者:
rwlle
时间:
2011-3-27 23:59
小小韭菜居然还有这么多作用啊。喜欢吃韭菜炒鸡蛋。
作者:
伍德
时间:
2011-3-28 00:32
韭菜做馄饨馅要比青菜来的鲜美，不知道韭黄有没有韭菜一样的壮阳功效，只知道好像芹菜对男性不利。
作者:
iamgg2010
时间:
2011-3-28 02:07
我喜欢吃韭菜炒鸡蛋，仅仅是因为好吃，喜欢吃，没想到还带这作用哦
作者:
angel20045
时间:
2011-3-28 02:10
标题:
回复 1楼 的帖子
韭菜一直听说有壮阳的功效，居然是真的，而且还有这么多好处，多谢楼主，领教了~
作者:
yangliu
时间:
2011-3-28 23:04
其实韭菜的功效挺多的，也都知道多吃韭菜好，可惜现在的韭菜农药残留太严重了，不放心。
作者:
BOMDIA
时间:
2011-3-29 15:05
是有这个作用，多吃，多用，韭菜还有通便的作用！
作者:
alak522
时间:
2011-3-29 17:33
哈哈 就是吃完有点口气，作为没有女朋友的我感觉很纠结啊。
作者:
abdullah_sis
时间:
2011-3-29 20:01
韭菜营养丰富，而且具有很好的保健作用，是大众饭桌的常见菜。不过现在大棚的韭菜农药用的很厉害啊，买菜的时候要小心啦
作者:
secretpig1983
时间:
2011-3-30 22:26
起阳草，顾名思义，肯定是对男人有好处的东西，韭菜的确是个宝，就是味道怪了点
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