我已经手淫有6年左右的时间了 现在想戒掉可是 有时候看黄片我对象不在家就忍不住 我感觉已经对我的正常性生活造成 影响了各位大哥大姐们有没有好的方法告诉告诉我

wolfdeity3

呃……应该找女来发泄!或者让自己忙起来，没有时间去SY，慢慢习惯了就不再想了

  貌似让自己忙起来就好了 我也是 一闲下来就总忍不住看黄色网站

j2ckee

转移注意力呗，少来sis，估计你不能，我也不能，呵呵

這很難吧!!不過交女朋友或者從事正當活動應該可以轉移注意力
^^

我也被这个问题捆扰着，也在寻求方法，哎这个有点郁闷啊

1.转移注意力
2.加强身体锻炼
3.培养其他爱好 ：）

注意力不是说转移就转移的好困扰有时候宁愿打飞机也不想跟女朋友做爱 悲哀啊

这个。。。
尽量保证身边随时有人吧
包括能干的和不能干的。。。能干就干  不能干的就自己忍着了。。。
自我控制还是很关键的
时刻淡定最关键。。。

关键还是看自己有没有恒心，多运动运动。转移下注意力，还有看了片子别冲动，冷静一下就好了。